Здоровим бути модно!
7 квітня щорічно відзначається Всесвітній день здоров’я. Традиція проводити в цей день заходи, присвячені проблемам збереження здоров’я та профілактики захворювань, приурочена дню створення у 1948 році Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), на яку покладено вирішення міжнародних проблем, пов’язаних з охороною здоров’я населення планети.
Здоров’я – це справжнє багатство, наявність якого ми з вами інколи ігноруємо. Найчастіше людина починає замислюватися про свій спосіб життя і здоров’я, коли наздоганяє її якась проблема, з’являється хвороба чи нездужання. Турбота про своє здоров’я не має бути проблемою, турбота про своє здоров’я повинна бути способом життя.
Саме тому сьогодні вихованці гуртків ЦД та ЮТ долучилися до циклу заходів:
— інформаційного міксу «Бути здоровим – це актуально, модно і престижно»;
— food-інвестиції «Тарілка здорового харчування»;
— ігрокейсу «Рух заради здоров’я».
Тож ми разом з вихованцями закликаємо не забувати правила здорового способу життя:
- найважливіше при здоровому способі життя – це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти;
- активність, активність і ще раз активність! Будьте активними, життєрадісними і відкритими до світу. Не вистачає часу на спортзал – не проблема. Піші прогулянки на свіжому повітрі, ранкову пробіжку, зарядки вранці ніхто не відміняв. Ходіть більше пішки, гуляйте у парках та лісах, будьте рухливими;
- здоровий спосіб життя жодним чином не сумісний зі шкідливими звичками: куріння, вживання алкоголю і тим більше наркотики;
- основа здорового способу життя — правильний розпорядок дня. Що значить правильний розпорядок дня? Це, перш за все, 8-ми годинний здоровий сон;
- одне з найважливіших правил здорового способу життя — це позитивний настрій!
І пам’ятайте: інвестуючи в здоров’я – інвестуємо в майбутнє!